Emotional Wellbeing – Echilibru Emoțional la Locul de Muncă

Conştientizarea şi compasiunea de sine nu sunt doar o opţiune, ci dimensiuni esenţiale necesare pentru a ne descoperi curajul şi claritatea mentală. Strategii de explorare pentru prevenirea şi minimizarea Sindromului Impostorului.
Moduri practice de a ne împrieteni cu vocea critică interioară şi de a ne întări conectarea şi senzaţia de apartenenţă.

Designing Confidence

Te-ai simţit vreodată un impostor? 70% din oameni au simţit asta în decursul vieţii.

Asociate adesea pe nedrept cu un stil de parentaj caracterizat de autoritate si pedepsire, limitele și regulile sunt foarte importante pentru crearea unei stări de siguranță în mediul familial.
În cadrul sesiunii de educație parentală vom descoperi împreună care sunt regulile și limitele de care copiii au nevoie în fiecare etapă de vârstă.

Alături de caldură și acceptare, celelalte două ingredienete necesare în orice demers de creștere și educare a copiilor vizează limitele și regulile.

Relațiile sănătoase necesită o comunicare clară, consecventă, sinceră și deschisă, care in sine este elementul cheie al încrederii, fără de care toate relațiile eșuează.
În relațiile sănătoase, oamenii se ridică unii pe alții, inspirându-se unii pe alții să fie cele mai bune versiuni ale lor. Relaţionarea cu ceilalţi prin recunoaşterea lor ca indivizi şi construirea unor raporturi de colegialitate este un alt subiect al acestei sesiuni.

Cum se construieste increderea ?

Știați că a experimenta emoții pozitive insemna mai mult decât „un sentiment plăcut/ de bine”? Este dovedit științific că aceste emoții pot avea o valoare ascunsă care ne influențează și ne îmbunătățește în mod direct starea de bine în fiecare zi.
Va invitam împreună sa descoperim de ce optimismul este considerat a fi „convingerea ca ziua de maine va fi mai buna decat cea de azi” și cum cultivarea emoțiilor pozitive ne poate sprijini atunci când ne confruntam cu schimbări!

"Un pesimist vede dificultatea in orice oportunitate; un optimist vede oportunitatea in orice dificultate" - Winston Churchill