Mastering Resilience

Această serie de sesiuni practice le oferă participanților instrumente simple cu care aceștia se pot reîntoarce în orice clipă la o stare de spirit pozitivă, pentru a contrabalansa emoţiile negative

  • Îmbunătăţirea managementului stresului – înţelegerea reacţiilor la stres şi învăţarea unui mod de a răspunde cu agilitate acestor provocări
  • Construirea rezilienţei prin cultivarea inteligenţei emoţionale
  • Înţelegerea felului în care ne funcţionează mintea şi cum obiceiurile vechi ne influenţează starea din prezent

Stress control and Resilience building

Într-o lume în care schimbarea este singura constantă, flexibilitatea devine unul dintre cele mai căutate obiective de atins.

  • Recunoştinţa ca un skill. Practica și perfecționarea recunoștinței. Exerciţii pe care le putem face pentru a solidifica o atitudine bazată pe recunoștință.
  • Explorarea rezultatelor studiilor legate de manifestarea recunoştinţei. Beneficiile exprimării recunoştinţei la locul de muncă.

Practicing Gratitude

Exprimarea recunoştinţei şi a aprecierii ne dezvoltă capacitatea de adaptare la provocările uzuale şi ne ajută să negociem cu schimbarea într-un mod mai flexibil.

  • Evaluarea nivelului de wellbeing al echipei pentru a înţelege rapid când un membru al ei se confruntă cu probleme, când progresează şi când stagnează.
  • Despre importanţa crescută a conexiunii dintre wellbeing şi performanţă.

Leading Wellbeing

Înţelegerea felului în care rolul de lider a evoluat în lumea contemporană şi cum folosirea punctelor forte unice este importantă în această poziţie.